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坚果燕麦香蕉酸奶的做法 坚果燕麦香蕉酸奶怎么做

坚果燕麦香蕉酸奶的做法 坚果燕麦香蕉酸奶怎么做

据说香蕉的卡路里很低,和酸奶、坚果麦片一起吃,营养美味不必担心长肉肉噢~
制作方法十分简单,夏天的午餐喜欢来这样凉凉的一杯~

食材明细

主料
  • 香蕉 (400克)
  • 酸奶 (120克)
  • 即食坚果燕麦 (40克)
  • 蛋卷 (2根)
辅料
  • 柠檬汁 (几滴)
  • 提子 (适量)
  • 酸甜 口味
  • 其他 (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

坚果燕麦香蕉酸奶的做法步骤

  • 坚果燕麦香蕉酸奶的做法 坚果燕麦香蕉酸奶怎么做 第2张

    1、准备食材,其中一只香蕉提前冷冻2小时。

  • 坚果燕麦香蕉酸奶的做法 坚果燕麦香蕉酸奶怎么做 第3张

    2、把冷冻香蕉掰小块,加几滴柠檬汁

  • 坚果燕麦香蕉酸奶的做法 坚果燕麦香蕉酸奶怎么做 第4张

    3、加入酸奶,开启榨汁2分钟

  • 坚果燕麦香蕉酸奶的做法 坚果燕麦香蕉酸奶怎么做 第5张

    4、把另一个香蕉掰碎放在碗中

  • 坚果燕麦香蕉酸奶的做法 坚果燕麦香蕉酸奶怎么做 第6张

    5、倒入香蕉酸奶

  • 坚果燕麦香蕉酸奶的做法 坚果燕麦香蕉酸奶怎么做 第7张

    6、撒坚果燕麦、提子,放入蛋卷做装饰即可。

  • 坚果燕麦香蕉酸奶的做法 坚果燕麦香蕉酸奶怎么做 第8张

    7、成品图

  • 坚果燕麦香蕉酸奶的做法 坚果燕麦香蕉酸奶怎么做 第9张

    8、成品图

  • 坚果燕麦香蕉酸奶的做法 坚果燕麦香蕉酸奶怎么做 第10张

    9、成品图

小窍门

香蕉一个冷冻,一个冷藏。
酸奶冷藏。
可以放自己喜欢的水果
建议一次喝完。