烤香蕉燕麦的做法 烤香蕉燕麦怎么做

“燕麦片是燕麦经过精细加工制成的麦片，食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的健身食品。其中膳食纤维非常丰富，属低热食品，食后易引起饱感。经常食用具有减肥功效。而香蕉有丰富的钾元素及饱腹感特别适合爱运动的人！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

烤香蕉燕麦的做法步骤

• 1、准备好的食材

• 2、香蕉切下九片装饰用

• 3、剩下的香蕉放入保鲜袋中用擀面杖擀成泥

• 4、把香蕉泥放入碗中

• 5、再加入燕麦和15克椰蓉

• 6、加入适量的牛奶

• 7、加入适量的椰浆搅拌均匀

• 8、把拌匀的香蕉燕麦糊倒入烤盘里

• 9、表面铺上香蕉片和蓝莓

• 10、再撒上5克椰蓉

• 11、放入预热好的烤箱180度烤15分钟左右

• 12、出炉

小窍门

最好能选择成熟的香蕉，甜味浓