喷香煎黄花鱼怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

煎黄花鱼，这是一道十分美味的家常菜。黄花鱼含有非常丰富的蛋白质，维生素和微量元素，对人体非常的有益。黄花鱼能够滋阴补虚，延缓衰老。而且黄花鱼不仅营养价值非常高，肉质也十分鲜美。是非常适合女人的菜肴，还有助于睡眠。而且孕妇婴儿都可以食用。

主料

黄花鱼 ：1000

辅料

油 ：适量
酱油 ：适量
八角 ：适量
面酱 ：适量
葱姜蒜 ：适量
盐 ：适量
白酒 ：适量

具体步骤

1.把黄花鱼洗净切段

2.滚面

3.锅里放油油温在80度开始煎鱼

4.在碗里倒醋和酱油

5.煎好鱼后把葱姜蒜八角放里

6.放面酱

7.放盐

8.放糖

9.再把醋和酱油倒里烹一下

10.在倒白酒和水盖盖熬到收汁

烹饪技巧

黄花鱼要煎透否则容易散。