可口的清炒南瓜怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.81W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:20分钟主料嫩南瓜 :500 辅料 大蒜 :4瓣干辣椒 :1条盐 :适量 具体步骤 1.南瓜切成条,蒜瓣拍碎切小块,辣椒切小段 2.锅中油稍热,将蒜瓣和辣椒放入炒香。 3.将南瓜倒入锅中翻炒一到二分钟,加入适量的水和盐,中火焖。 4.焖到南瓜变软,汤汁收干,关火。烹饪技巧1、大蒜拍碎切小块,放空气中15分钟,使大蒜素氧化产生有效的抗癌物质。 TAG标签:清炒南瓜 清炒 好吃 可口 南瓜 #