鱿鱼芥菜饭怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时

荠菜预防癌症，促进消化，降血压，鱿鱼爽滑，鲜嫩，两者都是人间极品，将二者混合，大地上的野味，混合着大海的馈赠，色泽鲜艳，口感爽滑，层次感分明，又是一道不可多得的美味。但荠菜不适合孕妇，推荐给老人儿童，荠菜的营养价值极高，各种维生素多得。

主料

大米 ：500g
干鱿鱼 ：2只
芥菜 ：300g

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
蒜 ：适量
生抽 ：适量

具体步骤

1.锅放油和蒜把鱿鱼爆香

2.把芥菜放进去加盐和生抽炒熟

3.炒好了

4.大米淘干净电饭锅蒸熟

5.倒入蒸好的米饭

6.搅拌均匀

7.开吃

烹饪技巧

无