准备时间:
20分钟 烹饪时间:
40分钟春季美容养颜汤种类有很多,春天到了,天气潮湿温和,这个季节最适合保养皮肤了,我今天想说的是红薯芝麻浓汤。因为红薯的脂肪含量低所以很适合减肥。做法也比较简单,红薯含有十分多的维生素,可以养颜排毒,正适合这种天气,赶紧试试吧
主料
红薯 :
1斤 洋葱 :
(切薄片)1/4个 辅料
牛奶 :
100毫升 具体步骤
把红薯去皮,切成3厘米的长条放入水中。
将黄油放入锅中,放下洋葱用中火炒软,加入红薯,炒至半透明。
3.加入高汤,用微弱的中火煮,等红薯一变软,取出一小部分作装饰用,将剩下的放入容器中捣碎,加入牛奶、盐和胡椒。
倒入器皿中,放上装饰用的红薯和黑芝麻