美味降脂的白灼芹菜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

大家都知道，芹菜有很高的营养价值。其中包含的营养元素不但能平肝降压，镇静安神，甚至还能减肥防癌，特别适合想要减肥或者血压高的吃货们。在春秋季节里，来一道白灼芹菜，不但能享受“舌尖的美味”，还能清热解毒。要说美食界的“清脂美味”，白灼芹菜也能算其中之一。

主料

芹菜 ：500

辅料

盐 ：适量
油 ：适量
蒜蓉 ：适量
酱油 ：适量

具体步骤

1.食材准备

2.食材准备

3.先调好酱汁，里面是油，酱油。盐，生粉和水，按个人口味调配

4.锅中放入适量水烧开，

5.然后倒入芹菜

6.芹菜烧开后煮五分钟即可

7.五分钟后捞出灼好的芹菜摆好盘

8.锅中水倒掉，放入少许油，放入蒜蓉炒香

9.然后版入刚才准备好的酱汁，烧开即可

10.烧开的汁，淋到芹菜上而即可

烹饪技巧

无