在家做的枸杞鸡肉粥怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

枸杞 ：15
香米 ：半把
莲子 ：10粒
鸡肉 ：20

辅料

盐 ：5

具体步骤

1. 枸杞洗净，莲子泡软取出苦芯，备用；

2. 香米用清水泡约半个小时，备用；

3. 　鸡肉洗净，剁成肉蓉，加少许盐码味，备用；

4. 将枸杞、莲子、香米一同放入砂锅内，材料：清水=1:3，，置旺火上先将水烧沸后，改小火慢熬约一个半小时，直至莲子软烂；

5. 这时，用清水将鸡肉蓉调成流汁，倒入粥中，改大火熬煮5－10分钟；

6. 食用前根据宝宝的口味调入少许食盐即可。

烹饪技巧

给容易便秘的宝宝熬制这道粥时不能放莲子，否则会加剧宝宝的便秘。