低卡高纤果蔬沙拉怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.65W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟主料无核黑橄榄 :8粒 芦笋 :5根水果萝卜 :1根 核桃 :5个 紫甘蓝 :2片Dole超甜香蕉 :1根 辅料初榨橄榄油 :1勺低脂丘比萨拉酱 :适量 具体步骤1. 芦笋切段,紫甘蓝切丝,放入沸水煮一分钟捞起沥干。2. 核桃夹开,取仁,掰开小块。3. 每颗黑橄榄横刀切3段,水果萝卜切短条,香蕉切圆片。4. 以上全部混合在沙拉碗里,加一勺橄榄油拌匀。5. 最后挤上沙拉酱,完成! TAG标签:果蔬 高纤 果蔬沙拉 好吃 低卡 沙拉 #