酸奶果蔬沙拉怎么做好吃又简单
酸奶果蔬沙拉是一种营养美味的甜品，主要原料为酸奶、蔬菜、水果和沙拉酱，是现代女性朋友减肥养生的最佳食物，酸奶可以清理肠胃，间接的起到减肥的效果，水果含有丰富的维生素，可以补充人体所需的营养，促进消化，蔬菜也含有大量的维生素和氨基酸，对人体健康十分有益，从味道上来说酸酸甜甜，十分美味。
主料
苹果 ：1个猕猴桃 ：1个
紫甘蓝 ：50g
芭蕉 ：一根
青枣 ：一个
芒果 ：一个
辅料
老酸奶 ：200g具体步骤
1.准备上述食材。
2.苹果和青枣放入洗菜盆中，撒入少许的面粉和水搓洗表皮。
3.搓洗一会以后用水清洗干净，这样可以除去表面残留的农药。如果是用蜡抛光的苹果最好削皮。
4.把洗好的苹果和青枣切成小块。
5.芭蕉、猕猴桃、芒果也去皮切成小块。
6.紫甘蓝泡洗一会切成条块。
7.把切好的水果和蔬菜放入碗中，挤上酸奶拌匀后即可食用。
很简单没有什么小技巧。
