准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟菠菜营养丰富大家都是知道的,又可以补铁,又可以补锌,可是很多人是不爱吃的,可能是因为它的菜味有点涩吧,我家孩子就不太爱吃。然后我想了一个办法,我把它做进窝窝头里,结果孩子果然爱吃。菠菜菜窝窝是一个可以当早餐当零食的好选择。
主料
玉米面 :
适量全麦
面粉 :
适量 辅料
菠菜 :
适量酵母 :
适量 具体步骤
1.把用开水焯过的菠菜,玉米面、全麦面、普通面粉,酵母混合均匀。
2.用温水和成面团,并且发酵两倍大小。
3.团成窝窝状
4.水开后放入蒸锅蒸18分钟左右即可
5.出锅后晾凉后可以放入冰箱冷冻,吃的时候加热即可了。