色香味俱全的干煸四季豆怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.45W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 四季豆 :200 辅料鸡精 :适量 大蒜 :适量盐 :适量 具体步骤 1.四季豆先用沸水焯一会儿 2.捞出过凉水,大蒜两瓣用刀背拍一下 3.锅中放油烧热,放入大蒜煸香 4.放入四季豆,翻炒一会 5.炒至四季豆熟透,加入盐翻炒均匀 6.加入鸡精翻炒均匀,即可出锅烹饪技巧1、烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化2.四季豆要全熟,否则吃了容易中毒,可以先清水煮一会,水里放点盐可以保持色泽 TAG标签:干煸四季豆 四季豆 色香味 好吃 俱全 #