养生芝麻五谷米浆怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.7W 大中小设置文字大小 准备时间:12分钟 烹饪时间:15分钟养生的方法很多,食疗就是其中的一种,而且就很不错,现在推荐一种芝麻五谷米浆,就是很好的养生食品。芝麻五谷米浆是由黑芝麻,五谷粮,黑芝麻是补益类型的,五谷杂粮对我们的消化系统有很好的作用,具有许多的纤维,多吃点有益于我们的身体。主料黑芝麻 :60五谷粮 :120 辅料白糖 :80 具体步骤1、现将黑芝麻炒熟,然后拿盘子装好2、将五谷粮放锅里煮熟3、将两者混合一起放到打浆机里混合均匀,最后加上点白糖就可以吃了。烹饪技巧可以不加白糖 TAG标签:养生 五谷 米浆 好吃 芝麻五谷米浆 芝麻 #