滋补姜蒜红糖水怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

姜蒜红糖水主料生姜和大蒜，配料是红糖，这几种食材都是家常食品，红糖滋补佳品，尤其对女性好处多多，生姜和大蒜全身都是宝，可治病，可做菜，适合老人和孩子食用。姜蒜红糖水取材方便，烹饪方式简单，最大限度保留了食材的本质，使营养成分不流失。

主料

姜 ：5片
蒜头 ：1/2头

辅料

红糖 ：适量

具体步骤

1.姜洗净,蒜去皮;

2.姜片片,蒜拍碎;

3.入奶锅中,加入水一碗多一点,约300ML

4.盖好盖子煮约十分钟;

5.加入红糖;

6.续煮五分钟即可.

烹饪技巧

1、此方适量感冒初期，着凉感冒效果尤其好。