骨头薏米赤小豆冬瓜汤怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:无

骨头薏米赤小豆冬瓜汤，有去湿、去水肿的功效，特别在冬天的时候可以经常喝，骨头汤含有特别多丰富优质的蛋白质和钙，对于老年人和在长身体的小孩子来说是非常重要的，薏米和赤小豆都有很好的补气活血的作用，所以整个食材熬成汤，对人体特别有益处，而且可以美容养颜。

主料

冬瓜 ：两斤
蔗渣骨 ：一斤半
薏米 ：适量
蜜枣 ：两个
姜 ：一小块
赤小豆 ：适量

辅料

盐 ：适量

具体步骤

1.蔗渣骨一斤半

2.带皮冬瓜两斤

3.赤小豆与薏米各适量（两小把）

4.蜜枣两个，姜一块（我用的是凉果姜）

5.蔗渣骨飞水用水冲洗干净，与蜜枣、姜、薏米、赤小豆一同下锅，大火煮开后转为小火煮一个半小时，冬瓜下锅继续小火煮一个小时，放入适量的盐关火

6.靓汤出锅，味道好极了。