准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟这道干椒多心菜主要食材是多心菜,属于纯绿叶菜,含有丰富的维生素和叶绿素,易吸收,营养丰富。干椒多心菜用最少的调味品制作,保留食材最原始的香味,精心烹饪,使营养成分不流失,真真正正的做一道健康美食,汤汁浓郁,入口醇香,清脆爽口,味道鲜美。
主料
多心菜 :
500 辅料
油 :
适量盐 :
适量生抽 :
适量干辣椒 :
适量大蒜叶 :
适量 具体步骤
多心菜洗净
多心菜切厚片,放进开水锅里,放一勺盐,盖上锅盖闷三个小时左右
多心菜切小粒,沥干水份备用
大蒜叶洗净切段
热锅放油,放入多心菜翻炒片刻,加适量盐翻炒均匀
加适量生抽翻炒均匀,加大蒜叶翻炒
加适量干辣椒翻炒均匀,起锅