好喝的桑椹玫瑰酵素怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

桑椹玫瑰酵素，当做茶饮，是一款非常好喝并且有益处的水果玫瑰花茶，这款水果玫瑰花茶兼具花香四溢的玫瑰和酸甜可口的桑葚，具有生津止咳、利尿明目的功效，同时玫瑰和桑葚还具有补血、调理月经不调的效果。长期饮用，还能达到安神镇静的效果，尤其适宜上班族饮用。

主料

桑葚子 ：1000
鲜玫瑰花 ：250

辅料

冰片糖 ：适量
柠檬 ：适量

具体步骤

准备一个无油无水干净的密封瓶。

桑椹洗净晾干。

鲜玫瑰花去蕊去蒂。

冰片糖切成小块备用。

底部按一层桑椹一层冰片糖放入。

再放一层玫瑰花和冰片糖。

最后一层放玫瑰花瓣后将鲜柠檬（1-2个）去皮切片铺在花瓣上。

最上层再压上一层冰片糖，压紧压实，盖上密封盖。

烹饪技巧

1、前20天每天注意排气、搅拌，发酵3个月以上即可食用。2、食用方法：发酵完成后，将酵素汁过滤出，早晚取30-50ml按1：6兑水喝