我的懒人快速早餐怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

快节奏的生活，使很多上班族养成了不吃早餐的坏习惯。这种习惯对人体有很大的危害，不吃早餐的人很容易发胖，而且容易得胆结石。懒人快速早餐是广大年轻朋友的福音，早晨可以花很少的时间就可以吃上美味的早餐。懒人快速早餐是用五谷粉调制而成的，含有丰富的营养，让你的一天都有活力。

主料

五谷伴侣 ：30

辅料

蜜糖/白糖 ：1勺

具体步骤

1.准备好碗，食材

2.加入30g的五谷粉，这里我用了2勺

3.加入蜜糖1勺，不放也行，或者换白糖也可以

4.最后加入180ml开水即可

5.搅拌均匀

烹饪技巧

1、注意不要加太多水哦。