营养鱿鱼韭菜饺子怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

鱿鱼韭菜饺子制作方法简单，不耗费时间，非常适合烹饪初学者。韭菜有散瘀，解毒，补肾温阳，益肝健胃，润肠通便，行气理血的功效。鱿鱼的营养价值非常高，含有是大量蛋白质、钙、磷、铁、钾等，鱿鱼有治疗贫血，利于骨骼发育，改善肝脏功能，缓解疲劳，补虚润肤的功效。

主料

韭菜 ：2斤
鸡蛋 ：2个
面粉 ：适量
鱿鱼 ：1条

辅料

大葱 ：适量
盐 ：适量
姜 ：适量
胡椒粉 ：适量
生抽 ：适量
花生油 ：适量

具体步骤

1.面粉加适量水，揉成软硬合适的饺子面，装进保鲜袋，醒发。

好酵好的面团，擀成二个面片，白片放在下面，紫薯片放在上面.面片从二边分别向中间卷起，中间要留点缝，然后用刀切成均等的济子

切好的的面济子，二边对外翻过来.用筷子夹出蝴蝶的形状，剪刀剪断中间的面片，蝴蝶的形状就出来了

6.包饺子，就可以下锅了。