滋补养发乌鸡汤怎么做好吃又简单
乌鸡中的营养非常的丰富，被当做大补的食材，而且乌鸡肉肉质较嫩有一股特殊的香味，坐月子的产妇可以用它来补养身体。何首乌是最好的生发养发的药材，用何首乌、枸杞以及乌鸡做的汤营养丰富，口味清香，乌鸡肉质软烂，让人唇齿留香。
主料
乌鸡 ：半只辅料
黑芝麻 ：少许黑枣 ：几颗
黑豆 ：若干
首乌 ：一小块
具体步骤
1.先把乌鸡处理干净，烧开一锅水，把鸡放入焯一下去掉油污，捞起备用
2.汤锅内放水，将焯好的鸡以及其他材料，另加两片姜，全部放入水中，开火煮沸，转小火煮2小时左右
3.汤煮好后，加少许盐调味即可关火
菜品特色汤鲜美，鸡肉烂，豆枣香美味提示乌鸡要整个儿，不需剁块下锅，煮两小时后它自然就散架了，嘿嘿~食疗药效乌鸡：乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自古享有“药鸡”之称。黑芝麻：黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。黑豆：黑豆具有降血脂，預防心血管疾病，抗氧化，延緩老化，養顏美容，增加腸胃蠕動等功效。黑枣：黑枣具补肝肾、益阴血、黑须发等功效。首乌：首乌为滋补良药，具有补肝肾、益精血、壮筋骨、乌须发、涩精止带等功效。
