木瓜红枣糖水怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟

木瓜维生素含量极高，是苹果含量的48倍。最主要的是木瓜含有通乳抗癌的作用，女性经常食用，对预防乳腺疾病具有积极地作用。红枣含维生素多，具有滋阴壮阳，美容养颜的功效。木瓜红枣糖水制作简单，营养丰富，美容养颜，特别适合女性经常饮用。

主料

木瓜 ：半块
新疆灰枣 ：10个

辅料

冰糖 ：适量
水 ：适量

具体步骤

木瓜：半块。新疆灰枣：10个。

冰糖：适量。水：适量。

木瓜削皮去籽备用。

新疆灰枣洗净，用热水浸泡30分钟后捞出备用。

冰糖备用，木瓜切丁备用。

木瓜碗中加入冰糖和灰枣，加入适量的水。

用保鲜膜封住碗口。

蒸锅内加入适量的水，将碗放入蒸箅上，大火蒸至锅上汽，改中火炖至40分钟关火即可。

烹饪技巧

新疆灰枣用热水浸泡30分钟后有利于营养成分充分渗入汤中。