健康的宝宝辅食黄瓜泥怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟

婴儿是十分娇嫩的，他们是家里的宝贝。给宝宝吃的食物必须要保证卫生和健康。因为宝宝太小牙齿还没有长出来，长出来的牙齿也都太嫩，许多东西都是咬不动的。这道宝宝辅食黄瓜泥正是为这些宝宝准备的，把黄瓜搅拌成泥后就可以吃了，卫生又方便。

主料

黄瓜 ：200

辅料

凉开水 ：100

具体步骤

黄瓜洗净

把小白菜挤干水份，切成小粒

吧三个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，蛋黄与面粉混合，加少量水，混匀成面糊

.蛋清打发，可以拉出尖就好了

把小白菜碎加入打发的蛋白中，搅拌，再加入蛋黄面糊

烤盘底部刷油，倒入混合好的蔬菜面糊，165度烤15分钟

倒入筛网，用汤匙按压，将黄瓜汁压出后得出的就是黄瓜泥了