风味韩式鱿鱼炒饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
鱿鱼 :10
青豆 :5
胡萝卜 :10
玉米 :10
紫甘蓝 :10
盐 :适量
蒜 :适量
黄豆酱 :适量
耗油 :适量
韩式鲜辣酱 :适量
韩式鱿鱼炒饭是一道风味特别的米饭主食。比起一般的炒饭,更具创新。加入了韩式香辣酱以及鱿鱼,融合着鱿鱼的香韧口感以及微微辛辣的刺激,更好下饭,营养也更丰富。鱿鱼本身具有很丰富的营养元素,含蛋白质、钙磷铁等微量元素。有利于骨酪发育和治疗贫血。
主料
米饭 :200鱿鱼 :10
青豆 :5
胡萝卜 :10
玉米 :10
紫甘蓝 :10
辅料
油 :适量盐 :适量
蒜 :适量
黄豆酱 :适量
耗油 :适量
韩式鲜辣酱 :适量
具体步骤
锅里倒入油,放入蒜粒炸香。鱿鱼须切粒。倒入鱿鱼粒、青豆、胡萝卜丁、玉米粒。倒入剩焖好的米饭,拌匀。
加入一勺黄豆酱。加入紫甘蓝丁拌匀。加入少许蚝油。最后加入韩式鲜辣酱拌匀。即可食用。