准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
花生米 :
100 胡萝卜 :
20 黄瓜 :
20 辅料
盐 :
适量白糖 :
10 酱油 :
10辣椒面 :
5 辣椒油 :
适量陈醋 :
10 具体步骤
1..锅中烧开水,将花生米倒入开水中关,焖至4-5分钟。
2..同时准备配料,将黄瓜和胡萝卜切成和花生米大小相等的小块。
3.调制酱汁,盐、白糖海、酱油、醋、辣椒油和辣椒酱混合。
4.将花生米捞出沥水,与黄瓜和胡萝卜丁混合,加入调好的酱汁,搅拌均匀即可。
烹饪技巧
常吃花生好处多,不但可以润肺化痰、延缓衰老、利水消肿,还可以治疗胃酸,每天吃点花生,(但一定是生的花生呀)可以使胃酸分泌明显减少。