茅根马蹄红萝卜水的做法 茅根马蹄红萝卜水怎么做

“作为一个全职妈妈，要无时不刻地关注着孩子，一点小问题都会很揪心。每当孩子不舒服时，孩子难受，妈妈痛苦。

所以，作为妈妈，我们要多注意孩子。

这个茅根马蹄红萝卜水，清热解毒，养阴生津之效。是我经常煲给孩子喝的。只要是热气引起的不舒服，我都煲这个水。听老人家说，马蹄的皮最好，可以缓解宝宝感冒鼻塞，可以单独煲水喝。

因为这个水是中性的，所以不怕会太凉。偶尔喝喝是可以的。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

茅根马蹄红萝卜水的做法步骤

• 1、准备所有用料

• 2、红萝卜切小，马蹄洗干净，切小，跟茅根一起放锅里

• 3、大火煲开，小火煮20分钟

小窍门

无需任何调料。红萝卜跟马蹄都是甜的。煲出来的水很清甜，很好喝。小孩子都爱喝