美味的花朵饭团怎么做好吃又简单
花朵饭团看起来是不是很漂亮的饭团呀，因为做出来是花朵的样子嘛，而且在合规花朵饭团的做法很简单的哦，采用的食材就我们经常吃到的蔬菜，红萝卜白萝卜都很熟悉了吧，而且萝卜的营养价值也是很高的，还可以健脾消食，反正好处很多，然后还有一些其他的东西在里面。
主料
红萝卜 ：适量白萝卜 ：适量
紫肉萝卜 ：适量
玉米 ：适量
青豆 ：适量
鸡蛋 ：1个
鸡肉 ：适量
生菜 ：适量
乌鸡脯 ：适量
辅料
油 ：适量盐 ：适量
生粉 ：适量
具体步骤
预先煮熟的红萝卜切片，再对半切开，切几个长条。做成蝴蝶放在碟边。
鸡蛋在煮饭时候一起煮熟的。
鸡肉也是预先煮熟的。
饭团做出中空花朵形状。
把熟菜放入饭团中间，生菜摆出花枝。
鸡蛋压碎洒在菜的上面。
乌鸡取脯肉切丁用生粉盐腌好，其它煲汤。
鸡肉爆炒，加青豆（预先煮熟的）玉米。
紫肉萝卜红萝卜也是预先煮熟的加在一起炒热调味即可。
饭团就做好啦。
萝卜很消食，阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。
