健康香酥烤三文鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
全麦吐司 :适量
油渍凤尾虾 :适量
樱桃番茄 :适量
红甜椒 :适量
柠檬 :适量
黑胡椒碎 :适量
酷克壹佰香草 :适量
大蒜 :适量
罗勒叶 :适量
干酪 :适量
麦芽醋 :适量
迷迭香 :适量
香酥烤三文鱼是一道制作十分简单的家常菜肴, 其中用到的食材是三文鱼,三文鱼含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,对人们的身体健康十分有帮助的呢,而且经过烤制之后的三文鱼的香味爆发出来,快来尝尝美味的香酥烤三文鱼吧!
主料
带皮三文鱼 :适量全麦吐司 :适量
油渍凤尾虾 :适量
樱桃番茄 :适量
红甜椒 :适量
柠檬 :适量
辅料
油盐 :适量黑胡椒碎 :适量
酷克壹佰香草 :适量
大蒜 :适量
罗勒叶 :适量
干酪 :适量
麦芽醋 :适量
迷迭香 :适量
具体步骤
准备材料。三文鱼去鳞去刺。烤箱200度预热。
烤盘里淋入橄榄油、盐、黑胡椒碎
撒上酷克壹佰香草。
三文鱼用厨房纸擦干,两面裹上香草油。
鱼皮朝下放入烤盘。
放入烤箱,200度,中层,上下管,烤5分钟。
面包切块和2瓣大蒜一起放入料理机中粉碎。
再倒入一半的油渍凤尾鱼和油汁,继续粉碎。倒入碗里备用。
红甜椒、2瓣大蒜、罗勒、干酪、剩余的凤尾鱼加入樱桃番茄放入料理机中,加入柠檬皮碎、挤入柠檬汁适量、麦芽醋
一起粉碎成酱汁。
三文鱼烤好后取出,抹上粉碎好的酱汁,撒上面包屑。
迷迭香用橄榄油抹匀,放入面包屑上面。继续200度烤10-15分钟至面包屑变的焦黄酥脆即可。