三文鱼面条 宝宝健康怎么做好吃又简单
它属于低热量的食物，酸酸甜甜的味道，它的主要食材是三文鱼，三文鱼对防治心血管疾病有一定的疗效，它还可以增强记忆力，防止老年痴呆症的发生，还可以增强视力，它还可以预防糖尿病的发生，它享有“水中珍品”之称。
主料
香菜 ：1根三文鱼 ：200g
南瓜 ：1小块
手擀面 ：1人份
洋葱 ：1小个
鸡蛋 ：1个
辅料
番茄酱 ：适量油 ：适量
盐 ：适量
淀粉 ：适量
具体步骤
1.适宜月龄：10个月以上食材准备：番茄酱 、三文鱼、南瓜、洋葱、香菜、奶酪、 鸡蛋、手擀面、淀粉烹饪时间：20分钟难度分析：初级推荐指数：★★★★★
2.南瓜洗净，去掉皮和籽，切成小丁。
3.洋葱洗净切成末备用。
4.三文鱼切成条备用，加入一大勺蛋清腌制浸泡。大家要注意下三文鱼的纹理，最好竖切，如果横切鱼肉容易散掉。
5.加入少许盐，1岁以内宝宝吃不加盐哦！建议大家先放蛋清再放盐，如果先放盐，会导致鱼肉大量出水，影响口感。
6.加入一勺淀粉,用筷子搅拌均匀。
7.取一根手擀面面条，缠绕在三文鱼条上，刚开始缠的时候最好先打一个结，防止散开，一圈圈的绕紧后缠起来。
8.缠好的面条三文鱼，很紧密整齐。
9.平底锅烧热，加入适量油，洋葱爆香，翻炒至变色。
10.加入番茄酱搅拌均匀。
11.加入南瓜末一同翻炒均匀。
12.加入适量热水一同焖煮，水烧开后转小火加入奶酪，加热至奶酪融化。
13.加入鱼条，转小火，盖上锅盖，焖制10分钟左右至食材熟透。面条三文鱼入锅后全程用小火，防止大火鱼肉碎掉。
14.开盖，汤汁会慢慢较少变浓稠，关火，分别盛出面条三文鱼和番茄浓汤，番茄浓汤洒入少许香菜调味。
15.有没有看的流口水？酸甜开胃，我家宝宝吃的不亦乐乎啊！
都写在步骤里咯!
