好吃的南瓜芸豆发糕怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟 烹饪时间:1分钟
好吃的南瓜芸豆发糕可以说是最养颜和健康的一道甜点了,这道菜品有南瓜、芸豆和面粉三种食材制作而成,南瓜含有碘和许多微量元素,芸豆中含有大量的蛋白质能够补充人体所需,而面粉易于人体吸收,三种食材通过发糕的方式将营养全部保留,更易于人体吸收。
主料
面粉 :3辅料
南瓜 :3具体步骤
将芸豆将高压锅压熟,控水备用。200克南瓜洗净放入高压锅中,压熟。压熟的南瓜,去皮,用勺子压成泥,放入容器中。
放入面粉,温水,酵母,白糖,泡打粉。和成光滑面团。案板上洒上适量干粉,将面团擀成圆形。铺上压熟的芸豆。
像包包子一样将边缘捏在一起,收口朝下,擀成和模具一样大小。模具放入纱布,将擀好的生坯放入。放在温暖处发酵至2倍大。冷水放入蒸屉上,上汽后大火蒸20分钟即可。