美味的五彩花菜怎么做好吃又简单

准备时间:36分钟　　　　烹饪时间:26分钟

五彩花菜是一款口味清淡的菜肴，这款菜肴的颜色搭配也是非常好看的，吃这款菜肴对身体也是非常好的。你还在担心吃这款菜肴会长胖吗？你在为健康饮食而担忧吗？试一试这款菜肴，完全可以解决这些问题。多吃素食对身体是非常好的，来吧。

主料

菜花 ：适量
西红柿 ：适量
青豆 ：适量
玉米粒 ：适量
胡萝卜 ：适量

辅料

姜 ：适量

具体步骤

1.菜花掰成小朵洗净，在水中焯一下。

2.西红柿去皮，切成小块。

3.玉米粒、胡萝卜、青豆，我用的是速冻的，在焯菜花时也焯一下。

4.姜切末。

5.热锅凉油，炒香姜末，放入西红柿炒成西红柿泥。

6.倒入菜花和准备好的三丁，略加一点水。放适量盐和白糖。

7. 炒熟后，用一些芡水调汁。