准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
牛排 :
适量 柚子 :
适量 辅料
盐 :
少许黄酒 :
适量 罗勒 :
适量 胡椒粉 :
适量 西兰花 :
适量 胡萝卜 :
适量 番茄酱 :
适量 具体步骤
1. 牛排锤松,柚子榨汁
2. 将柚汁、盐、黄酒、罗勒、胡椒粉放入牛排中,两面抹匀,腌制30分钟
3. 西兰花与胡萝卜放盐水中焯熟,捞入凉水中备用
4. 平底锅热后,放橄榄油,将牛排放入锅中,两面煎熟,放入盘中
5. 锅中余油加热后,放入腌牛排的汁及番茄酱煸炒到汁液浓稠后浇在牛排上,把西兰花及胡萝卜码在盘中即可。