![胡萝卜芥蓝粥怎么做好吃又简单]( "胡萝卜芥蓝粥怎么做好吃又简单")
准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟胡萝卜对人体非常有好处，它体内含有大量的维生素a，对于夜盲症和保护视力有非常大的帮助，芥兰不但清脆可口，而且有促进食欲和通畅肠道的功效，胡萝卜的清甜，刚好可以掩盖住芥兰里的苦味，这个粥非常的有益身心健康，可以经常使用。
主料
胡萝卜 ：
30g 枸杞 ：
10粒 梗米 ：
100g 芥蓝 ：
1棵 辅料
盐 ：
适量鸡汤 ：
适量 具体步骤
![胡萝卜芥蓝粥怎么做好吃又简单 第2张]( "胡萝卜芥蓝粥怎么做好吃又简单 第2张")
1.胡萝卜洗净，去皮后切丝
![胡萝卜芥蓝粥怎么做好吃又简单 第3张]( "胡萝卜芥蓝粥怎么做好吃又简单 第3张")
2.2.芥蓝洗净后切段，枸杞洗净
![胡萝卜芥蓝粥怎么做好吃又简单 第4张]( "胡萝卜芥蓝粥怎么做好吃又简单 第4张")
3.3.梗米洗净后用水浸泡30分钟
![胡萝卜芥蓝粥怎么做好吃又简单 第5张]( "胡萝卜芥蓝粥怎么做好吃又简单 第5张")
4.加鸡汤，梗米，大火煮开后转小火慢熬20分钟
![胡萝卜芥蓝粥怎么做好吃又简单 第6张]( "胡萝卜芥蓝粥怎么做好吃又简单 第6张")
5.将胡萝卜丝，盐，慢熬30分钟，然后加入芥蓝和枸杞，煮沸及可
