营养的儿童咖喱饭怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

儿童咖喱饭作为一道为小孩子准备的美食，不仅需要味道鲜美，同时外形也要极其可爱。所需要的食材主要为鸡肉、土豆、胡萝卜。胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，口感清脆，美味可口。土豆作为淀粉的主要提取食材，搭配上营养美味的鸡肉以及胡萝卜，营养而又美味。

主料

鸡肉 ：200
土豆 ：1个
胡萝卜 ：1/2个
青椒 ：1个

辅料

咖喱块 ：2块

具体步骤

1.鸡胸脯肉或鸡腿肉切丁状，用油、盐2克、黑胡椒粉拌匀，腌4小时以上

2.蔬菜切丁状

3.胡萝卜下油锅炒

4.加入土豆丁翻炒

5.炒香后加入2块咖喱块

6.加水末过材料后盖盖

7.3分钟左右后汁变稠，加入鸡肉丁、青椒，盖盖1分钟左右后，试味决定是否需要加盐，这时汁也变更稠了。

8.加饭装饰即可

烹饪技巧

无