![橄榄菜煮生麦怎么做好吃又简单]( "橄榄菜煮生麦怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟橄榄菜是潮汕地区的风味小吃，营养丰富富含多种维生素，生麦菜也还有多种维生素，橄榄菜也富含多种营养元素，这道菜营养丰富，口感爽脆，深受广大食客的欢迎，而且做法十分简单，生麦菜的爽脆与橄榄菜的嫩滑完美的融合，喜欢吃橄榄菜的朋友可以试试这道菜
主料
生麦 ：
400g 辅料
盐 ：
适量蒜蓉 ：
适量油 ：
适量 橄榄菜 ：
适量 具体步骤
![橄榄菜煮生麦怎么做好吃又简单 第2张]( "橄榄菜煮生麦怎么做好吃又简单 第2张")
1.准备好食材
![橄榄菜煮生麦怎么做好吃又简单 第3张]( "橄榄菜煮生麦怎么做好吃又简单 第3张")
2.生麦洗净
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3.蒜头剁成蒜蓉
![橄榄菜煮生麦怎么做好吃又简单 第5张]( "橄榄菜煮生麦怎么做好吃又简单 第5张")
4.锅中水煮开
![橄榄菜煮生麦怎么做好吃又简单 第6张]( "橄榄菜煮生麦怎么做好吃又简单 第6张")
5.放入生麦煮开后马上捞起生麦，沥干水分
![橄榄菜煮生麦怎么做好吃又简单 第7张]( "橄榄菜煮生麦怎么做好吃又简单 第7张")
6.锅中油煮热放入蒜蓉煸炒香
![橄榄菜煮生麦怎么做好吃又简单 第8张]( "橄榄菜煮生麦怎么做好吃又简单 第8张")
7.放入橄榄菜煸炒
![橄榄菜煮生麦怎么做好吃又简单 第9张]( "橄榄菜煮生麦怎么做好吃又简单 第9张")
8.放入盐煮好倒入生麦上面即可食用
烹饪技巧
生麦易熟水一开就要捞起
