可口的青菜烧中翅怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

青菜烧中翅是一道由青菜加中翅制作而成的菜，青菜是青菜品种里较为我认为比较好吃的一种，里面含有的维生素也比较多，比较适合需补维生素人群，一道菜中只有菜会显得比较素，因此我选择鸡中翅来和青菜一起下锅烧，这样就会显得营养比较充足，也美味。

主料

青菜 ：260
中翅 ：270

辅料

油 ：适量
生抽 ：适量
盐 ：适量
白糖 ：适量
干辣椒 ：适量
大料 ：适量

具体步骤

1.食材：中翅（已清洗）、青菜（已洗净）、干辣椒、大料

2.烧锅倒油烧热，下入已清洗好的中翅炸制有点金黄，捞出。

3.随后，锅内留适量的底油，下入已洗净的青菜，搁入干辣椒和大料翻炒翻炒。

4.接着，合入炸好的中翅翻炒一下。

5.然后，加适量的清水。

6.加适量的生抽。

7.加适量的盐。

8.加适量的白糖。

9.调味煮开。

10.最后，煮至青菜熟软，即成。

烹饪技巧

随意做