美味的酸奶麦片怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟

减肥期间要管住嘴，迈开腿，可是也要注意均衡营养来维持人体正常生理代谢机能。隔夜酸奶麦片好像已经成为非常流行的快手减肥美食。浓浓的酸奶，搭配着柔软程度刚刚好的麦片，还可以加点水果什么的，真心是简单又补充了蛋白质与优质碳水化合物

主料

酸奶 ：200

辅料

燕麦 ：30

具体步骤

取一容器，舀入酸奶铺底

加入适量麦片和几粒果干，接下来一层酸奶一层麦片即可

在表面加上你喜欢的水果

如果家里有亚麻籽或奇异籽之类的，可以加一小勺在酸奶里。这就跟跟野燕麦粥有点相同了。不过相对来说我更喜欢不加的