红枣核桃营养豆浆的做法 红枣核桃营养豆浆怎么做

“红枣的维生素C含量居百果之冠，比苹果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被誉为“天然维生素C丸”。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。
核桃是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

红枣核桃营养豆浆的做法步骤

• 1、准备材料。

• 2、将黄豆、花生提前浸泡一晚上。

• 3、将红枣用刀去胡备用。

• 4、把黄豆、花生、红枣、花生依次倒入豆浆机，加清水，然后点五谷豆浆开始工作。

• 5、豆浆煮熟后过滤就可以喝了。