银耳桃胶燕窝怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

银耳 ：1个
桃胶 ：8粒
蔓越莓 ：15
皂角 ：5
燕窝 ：10

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

1. 先准备好食材～看个人喜好，银耳桃胶还有皂角需要提前泡，洗净备好

2. 泡发好的大燕条，我吃的大燕条比较经济实惠，燕碎口感会好很多，杂质也很少，基本上过几次水就干净了

3. 燕窝单独炖（时间半小时），炖好的备用。因为甜汤需要炖煮一个多小时所以不能，如果燕窝炖太久营养会流失！如果吃不完的可以用保鲜膜封号放冰箱，下一次吃直接微波炉热一下就好

4. 泡好的桃胶～桃胶的好处我就不介绍啦～但是它富含胶原蛋白，入口Q弹我非常喜欢，就是吃之前要先泡好，清洗干净

5. 炖了一个小时后的汤好多胶原蛋白～

6. 再把燕窝兑进汤里

7. 牛奶草莓燕窝也是很有营养的～

8. 雪梨枸杞也不错～适合炎热的夏天，润肺清火

9. 喜欢这个

10. 吃完啦啦啦啦啦