晓男强力推荐蜜汁煎鲅鱼怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

鲅鱼１条 ：适量
番茄沙司 ：适量
葱 ：适量
蒜 ：适量
老抽 ：适量
盐 ：适量
糖 ：适量
料酒。 ：适量

辅料

具体步骤

1. 将鲅鱼洗净切成大块，用毛巾或厨房纸去掉鱼表面的水份。加入盐，老抽，料酒腌制３０分钟。

2. 锅中底油烧热后，放如鲅鱼块，一面煎透后再翻另一面煎制两面金黄。加入番茄沙司，少许糖。小火焖１５分种左右即可。