营养美味的简易早餐怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

这款三明治用料很简单，做的时间也很短，郊游踏青的时候带一块也是不错的选择，在每天早上想睡懒觉的上班族，简易早餐既省时间又营养，不用担心不吃早餐得胃病，另外，不仅是早餐问题，在平时没胃口吃饭，这也是不错的选择，番茄酱具有开胃的作用。

主料

吐司 ：适量
鸡蛋 ：适量
黄瓜 ：适量

辅料

番茄酱 ：适量

具体步骤

平底锅放少许植物油，鸡蛋在平底锅中煎熟

黄瓜、番茄和吐司切片备用

拿一片吐司上放黄瓜片

再放上番茄片，加上鸡蛋，撒上适量番茄酱，再加上黄瓜片，最后盖上第二片吐司，切掉吐司四个角，再对切就完工啦