准备时间:
10分钟 烹饪时间:
2小时玉米羊骨汤是一道美味与健康兼备的佳品。羊骨不仅含有大量的骨胶原和蛋白质,而且无机物、钙元素也十分充沛,日常生活中炖的羊骨汤都具有补肾和强健筋骨的作用。而玉米的味道甘甜,是一种常见却又营养价值非常高的粗粮。两者搭配,在视觉和味觉上都有很强烈的碰撞。
主料
羊骨 :
2根 辅料
玉米 :
1根 红枣 :
3颗葱 :
适量 姜 :
适量 具体步骤
1.羊骨焯水
2.锅内放入玉米
3.放入葱段和姜片
4.放入焯好的羊骨
5.放入去核的红枣
6.小火煲四个小时 就可以喝啦
烹饪技巧
要煲就一点才更有营养呢