准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
XO醬 :
1大匙 辅料
什錦海鮮(冰凍什錦海鮮半袋
就行了也可以用蛤肉替代) :
200 大蒜 :
5粒蚝油 :
半大匙高湯 :
3大匙 淀粉 :
1小匙紅椒 :
小半只蔥 :
2條蘆筍 :
2只黃椒 :
小半只料酒 :
1大匙 具体步骤
1.蘆筍切段,什錦海鮮自然解凍后分別投入滾水中汆燙一下撈出用冷水沖涼,控干水份備用。
2.紅黃椒切片,蔥切蔥花,蒜切小片。把調味料通通攪拌均勻成兌汁待用。
3.炒鍋中加一匙素油燒熱,爆香蔥花蒜片,放入燙過的海鮮與蘆筍,炒勻。烹入兌汁翻炒幾下,待湯汁均勻包裹住材料就起鍋。