准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
米饭 :
1碗 鸡蛋 :
1个 番茄 :
1个 辅料
食用油 :
适量 生菜 :
适量 精盐 :
适量 小葱 :
适量 具体步骤
1.生菜和小葱分别洗净并分别切碎,备用。
2.鸡蛋打散,西红柿去皮切碎备用。
3.炒锅放油烧热,放入蛋液,用筷子迅速顺时针滑动蛋液,炒成散嫩鸡蛋花,之后盛出备用。
4.炒锅留底油,放入小葱炒香。
5.放入西红柿并炒至西红柿出汁,放入盐翻匀。
6.放入米饭,把米饭炒散。
7.放入炒好的蛋花儿和生菜,翻匀即可。
8.盛出。
烹饪技巧
蛋液倒入锅内后,用筷子迅速顺时针滑动蛋液,更易炒成散鸡蛋花儿。