准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
白菜 :
350 辅料
盐 :
适量 花生油 :
适量 醋 :
适量 具体步骤
1.白菜叶两片,洗干净
2.切粗丝
3.锅内加少许花生油,放入食盐
4.油热后,加入白菜翻炒
5.大火炒至白菜变软,加入适量醋
6.起锅装盘
烹饪技巧
醋熘白菜,白菜含有丰富的钙、铁、无机盐的维生素C等。如果用菜油、豆油炒菜,应油热炒过蔬菜以后再加盐,这样,能减少蔬菜中维生素及其他营养物质在烹调时的损失。如果用花生油、猪油、鸡油等炒菜,宜先加盐后炒菜。对花生油而言,盐中的碘化物可以去除存在于花生油内极微量的黄曲霉毒素:对动物油来说,先加盐也有利于消除有机氯农药的残留量。