炒螺怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
草果 :适量
姜 :适量
盐 :适量
辣椒 :适量
蒜 :适量
生抽 :适量
田螺营养极其丰富,含有大量蛋白质、钙、磷、铁等多种元素,是对于人体大脑和骨髓的良好补充剂,尤其对于成长的中儿童有促进生长发育的作用。炒制调和后更是能够将营养全部聚集在一起,十足的口感吃起来更是易于吸收。口感细腻不会感到腻,让你拥有舌尖至尊体验。
主料
螺 :750g辅料
油 :适量草果 :适量
姜 :适量
盐 :适量
辣椒 :适量
蒜 :适量
生抽 :适量
具体步骤
1.螺洗净沥干。买的时候已经开好的,最好买回来养一两天再煮
2.辣椒洗净切碎备用
3.草果洗净切碎
4.蒜洗净切碎
5.姜洗净切碎
6.热锅热油下薑蒜炒香
7.加入草果炒香
8.加入螺,翻炒
9.加入辣椒盐生抽,少量水,翻炒大概十二分钟即可
最好加上紫苏,草果是老家移植回来种的