健康宝宝营养粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

宝宝营养粥听名字都知道，比较适合孩子喝，是由黑米，燕麦，糯米，小黄米，红枣，红芸豆，荞麦，小米仁一起制作而成的，加入了各种的食材，吃起来口感好，还有丰富全面的营养成分，比较适合给孩子吃，可以让孩子成长的更健康，再也不用担心营养不良的风险了。

主料

黑米 ：123

辅料

燕麦 ：20
水 ：1228ml
糯米 ：40
小黄米 ：24
红枣 ：37
红芸豆 ：20
荞麦 ：15
小米仁 ：40

具体步骤

1.先用电子秤称量好所有粗粮。

2.准备好称量好的八种粗粮。

3.放淘米篮里淘洗三次。

4.把粗粮放入电饭煲内。

5.放好净水或自来水。（水可以按自己喜欢放适量的，我的水量煮出来有点点厚，我喜欢给宝吃厚粥）。

6.关盖，按“开始”键，再按“功能”键选到煮粥档，按“预约”键，按“时”和“分”来设置时间。（我是晚上十一点设的时间，按时6下，分30下，就是设6:30小时，过6:30自动烧1小时30分钟时间，第二天早上7点钟就烧好了，自动跳到“营养保温”键。）

7.这是烧好的粥。

烹饪技巧

我这里烧的量有点多，可以够6-7人吃。亲们可以把材料克数减半烧。水量根据大家喜欢烧薄粥还是厚粥来放。我早上给宝吃粥，一个宝每天吃两粒红枣，我是把红枣用手把皮剥了，用剪刀剪出肉在粥上，壳扔了，这样不用担心粥没味道不吃了，等吃完，我再撒点肉松，这样一碗粥就吃完了。如果宝宝喜欢吃甜的，也可以加点冰糖。由于粗粮品种比较多，适合大点的宝宝吃，宝宝小消化功能还不是很好。我家双胞胎22个月不到。一岁以上可以吃了。