营养蛤蜊蒸蛋羹 宝宝健康怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
鸡蛋 :2个
香葱 :1根
宝妈们注意了!你的宝宝挑食吗?如果你的宝宝挑食的话,不妨做一碗蛤蜊蒸蛋羹 宝宝健康成长没有压力。这道羹做法非常的简单,而且很有营养,非常适合爱挑食的宝宝食用,宝宝吃上一碗蛤蜊蒸蛋羹,不仅宝宝的胃口好了,而且宝宝也有利于健康快乐的成长。
主料
蛤蜊 :10个鸡蛋 :2个
辅料
姜 :两片香葱 :1根
具体步骤
1.食材准备:蛤蜊10个,鸡蛋2个,香葱1棵,姜片2片
2.蛤蜊一定要买鲜活的,提前在盐水里浸泡2小时,吐干净沙子,用小刷子刷干净外壳。
3.锅里放适量清水,放入洗好的蛤蜊,加入2-3片姜片帮助去腥,还可以洒少许料酒哦
4.趁锅里煮蛤蜊的时间可以开始准备蛋液了,两个鸡蛋打入到大碗中,抽打均匀,一定要耐心打散。
5.倒入和鸡蛋液差不多量的凉白开,比例是1:1或者1:1.5。
6.蛤蜊煮开口后就可以捞出来了,不要煮太久会老,沥干水分备用。
7.选一个合适的盘子,蛤蜊均匀的摆放在盘子里,记得留适量的空隙哈!
8.蛋液用滤筛过滤一遍,这个步骤一定不要省略哦,能够过滤气泡和杂质,让蛋羹更加细腻。覆盖上一层保鲜膜,用牙签扎几个孔帮助排气。
9.蒸锅内放水,大火烧开后,转中火继续蒸15分钟,焖1分钟后撕掉保鲜膜就可以啦!
10.平滑的蒸蛋,真的是低调不张扬,太好吃了^_^!
蒸的时候蛋液必须密封哦,也可以直接用盘子盖上,阻止水蒸气进入,否则很影响口感。