营养的现磨豆浆怎么做好吃又简单

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:20分钟

豆浆是由豆子磨成的浆水，现代几乎成了所有人的早餐必选食品之一。豆浆中含有大量的维生素及蛋白质，跟食肉的营养效果类似，又因为它的香醇味道逐渐被人们所喜爱。现磨豆浆的配料简单，操作容易，一个豆浆机，一把黄豆就能喝到味道香醇的豆浆，棒极！

主料

黄豆 ：100

辅料

糖 ：适量
水 ：适量

具体步骤

1.黄豆用清水洗过后泡一个晚上

2.泡好后的黄豆必须再清洗多两次

3.将黄豆加水放进电磁炉里煮熟透

4.煮熟透了的黄豆加入适量的糖后，直接倒进豆浆机里，如果水不够可加点温水，水到水位线的中间就可以了

5.豆浆机通电后按“果蔬冷饮”健，豆浆打好后，关了电源再重开电源，再按“果蔬冷饮”健，此步骤要重复三四次

6.一杯细滑香醇美味，完全吃不出豆渣的“现磨豆浆”就是这样做出来了。

烹饪技巧

黄豆必须煮熟透，食用不宜过多，不易消化，脘腹胀满。