自制燕麦烤干果怎么做好吃又简单
燕麦中含有丰富的人体所需的维生素和蛋白质，有助于人体消化，是早餐的不二之选，干果中含有丰富的微量元素，也能对人体健脑和抗衰老的作用。燕麦烤干果就是将二者结合起来的一道简易早餐，过烤箱一加热，一份味道鲜美、营养丰富的燕麦烤干果就大功告成了。
主料
牛奶 ：130即食麦片 ：50
鸡蛋 ：1个
苹果 ：半个
辅料
椰蓉 ：10具体步骤
1.将一个鸡蛋，130克牛奶，50克即食燕麦倒进盘中，充分搅匀（喜欢甜的，可适当加点糖）
2.撒一点椰蓉进去拌匀，量按照自己的喜欢来！
3.把半个苹果切成薄片放进去，拌匀。也可放香蕉！
4.均匀的撒上自己喜欢的果干，我撒了葡萄干，桂圆干，蔓越莓干，核桃仁，杏仁，花生。（果干根据自己的喜好随意搭配）
5.表面再撒上适量的椰蓉，这个是起装饰作用的！
6.放入预热好的烤箱180度15～20分钟即可出炉！
7.这样一份早餐各种营养全齐了！特别适合没有时间的人！
1、如果想吃咸的，也可以加适量盐或肉桂粉等调味。
