养生海鲜蒸排骨怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟

海鲜蒸排骨，一听菜名就知道是非常营养非常养生的一道菜，我个人非常爱吃，这个味道是甜辣鲜香，真是让人欲罢不能。鱿鱼、基围虾、花蛤这么多好吃的海鲜放在一起煮，再加上香气扑鼻的排骨，除了流口水，我真的不知道该怎么办了。所以大家赶紧学会这道养生美味吧。

主料

杏鲍菇 ：一根
洋葱 ：一颗
鱿鱼 ：200
基围虾 ：200
胡椒 ：2个
年糕 ：200
花蛤 ：250

辅料

韩国拌饭酱 ：适量
葱 ：适量
辣椒 ：适量
姜 ：适量
食用油 ：适量

具体步骤

1.1. 牛肉炒水，放花椒一起。然后洗干净放开水，生姜炖至8成软。

2.2. 葱姜红辣椒炒香，放鱿鱼和花蛤爆炒，加白酒去腥。

3.3. 加入炖熟的牛肉，放李锦记红烧酱油，放150g韩国拌饭酱炒香，再根据个人口味放入冰糖，加入烧开的牛肉汤，炖15分钟入味。

4.将虾油爆，和洋葱胡椒杏鲍菇一起放入锅中再炖5-10分钟出锅。